Sejam mães e pais

Você nunca vai precisar ter um bom amigo tanto quanto quando você é uma mãe


Todos nós temos o direito de reclamar ... E cada um reclama do que quer (e do que pode). E mais durante a maternidade. E é que ser mãe tem suas coisas boas: curtir a companhia dos seus filhos, rir do que eles te contam, ser guia de um novo pequenino ... Mas também tem algumas coisas ruins. E você fica mais cansado, passa por momentos muito complicados, se expõe a situações extremas ... Por isso, Você nunca precisará de um bom amigo tanto quanto quando é mãe. Desabafar se tornará uma necessidade vital para você.

Na escola, os amigos representam aquelas pessoas com quem você compartilha jogos; durante a adolescência, aqueles que te acompanham na descoberta do ‘mundo dos adultos’; na juventude, seus companheiros de festa e aliados sorridentes. E quando você é mãe?

Na maternidade, ter uma boa amiga é sinônimo de poder desabafar. Ser capaz de remover aquele monstrinho que cresce dia a dia dentro de você, muitas vezes devido ao estresse e à nova situação que você enfrenta. Para dizer o quão terrível é a sua vida às vezes, para deixar tudo ir ... E então ficar como novo. E não há nada mais terapêutico do que uma conversa entre amigos com uma xícara de café na frente deles. O mundo pode ser consertado!

Cada um, a cada momento, tem um drama diferente: que a casa tá bagunçada demais, que seu companheiro não te entende, que os filhos não param de chorar, que no trabalho não te ajudam a se reconciliar ... Fale sobre tudo isso na voz alto te ajuda a colocar a cabeça em ordem, a desabafar, a perceber que esse drama é passageiro, que você pode lutar com tudo e contra tudo, que você tem superpoderes.

Essa liberação que você sente quando fala sobre o que o perturbou tem uma razão científica. Segundo um estudo realizado há alguns anos na Université Catholique de Louvain, expressar em voz alta o que nos causa estresse reduz os níveis de cortisol, um hormônio relacionado ao estresse. Que choque é isso!

Mas, além de desabafar, ter uma boa amiga durante a gravidez e logo após o nascimento dos filhos tem outras vantagens.

1 te dá conselhos
Como ser mais paciente com crianças? Como fazer com que comam de tudo? Com base na experiência dela, sua amiga pode lhe dar alguns conselhos que funcionaram para ela com os filhos. E, no final, os truques da mãe costumam ser os mais úteis. Pelo menos eles são comprovados.

2 Você se sente ouvido
Às vezes, as mães se sentem um pouco solitárias e incompreendidas. Mas, embora eu não possa lhe dar nenhum conselho, quando seu amigo ouve você se sente mais acompanhado. Não estás sozinha!

3 Você percebe que o que acontece com você não é tão estranho
Com as histórias que sua amiga lhe conta sobre sua maternidade e sua família, você percebe que o que acontece com você não é tão sério e, mais importante, você não é a única pessoa no mundo que sofre. Mas lembre-se, as comparações são sempre odiosas!

4 Você tem uma desculpa para sair de casa
Buscar planos fora de casa é importante para a saúde mental da mãe. Na verdade, há especialistas que recomendam que todas as mães saiam de férias sem filhos pelo menos uma vez por ano. Por que não encontrar seu amigo?

5 Você cuida da sua vida pessoal e também da sua vida familiar
As mães às vezes ficam tão envolvidas com a família que se esquecem de cuidar de si mesmas. Ter um amigo o ajudará a preservar uma parte da vida que você tinha antes de se tornar mãe: sua própria vida.

6 Você pratica empatia
Neste mundo de correria e estresse em que vivemos diariamente, às vezes não encontramos um momento para nos colocar no lugar das pessoas ao nosso redor. No entanto, essas amizades exigem um exercício de empatia, um valor que devemos preservar e, claro, promover entre nossos filhos.

7 É bom para a saúde do seu bebê durante a gravidez
E por último, mas não menos importante, ter amigos é bom para a mãe grávida, mas também é bom para o bebê. E é que, quando a mãe desabafa, ela reduz o estresse, o que se traduz em grandes benefícios para a saúde do filho. Quando uma mulher grávida está estressada, o fluxo sanguíneo para o bebê é reduzido, o que pode acabar afetando o bebê.

Você já tem um desses amigos para desabafar? Muitas vezes, eles se tornam os recipientes de suas mágoas, eles não são as pessoas que você sempre imaginou que seriam. Esses bons amigos são frequentemente conhecidos que de repente se tornam seus amigos, as mães das amigas de seus filhos, uma prima distante que está passando pelo processo de ser mãe ao mesmo tempo que você.

E é que, embora não seja um requisito totalmente essencial, muitas vezes procuramos outras mulheres que engravidam ao mesmo tempo que nós ou que têm filhos na mesma idade. Ao final, o que procuramos é que eles nos entendam, que eles têm um pouco de empatia conosco. E quem vai nos entender melhor do que ninguém? Aquela mamãe que está na situação mais parecida com a nossa.

E esses conhecidos que se tornaram nossos melhores amigos passam a desempenhar um papel muito importante em nossas vidas. Tanto que é comum que o relacionamento que se estabelece dure por toda a vida.

A propósito, com certeza você também é aquele amigo com quem outras mães desabafam. E, para cumprir bem o seu papel, você precisa desenvolver uma nova habilidade (se ainda não a praticou o suficiente): saber ouvir. Isso é tudo que a mãe na sua frente precisa de você.

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