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12 dicas para que o celular não estrague as férias dos filhos (ou das suas)

12 dicas para que o celular não estrague as férias dos filhos (ou das suas)


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Nossos filhos são nativos digitais, cresceram cercados de tecnologia e não podemos negar, mas devemos administrar seu uso. Agora que estamos no verão, com mais tempo de lazer, as crianças podem passar muitas horas presas ao celular e ao tablet. Mamãe e papai, não deixe o celular estragar as férias do seu filho, Nem o seu !!!

É verdade que para eles a vida não tem sentido sem tecnologia. Quase um terço das crianças de 10 anos e 83% das de 14 anos possuem um telefone celular. E, de acordo com um estudo da Association for Media Research (AIMC), as crianças espanholas passam quase 5 horas por dia na frente de uma tela.

Temos que entender que estamos testemunhando uma mudança cultural nesse sentido. A forma de consumir o lazer e a forma de comunicar mudou claramente, mas temos que diferenciar quando há um uso natural devido à evolução social e quando nos deparamos com um uso abusivo.

1. Primeiro de tudo tente medir o tempo que seus filhos passam na frente de todos os aparelhos. Escreva sem dizer nada a eles. Anote o tempo que passam com o celular, assistindo TV ou usando o tablet ... Só então você saberá se é um tempo razoável ou mais do que você imaginava.

2. Deixe-os usar o celular apenas quando tiver concluído suas tarefas diariamente em casa e se eles completaram seus exercícios de revisão de férias, se houver.

3. Negocie um limite de horas expostas às telasPor exemplo, duas horas incluindo televisão pode ser um negócio razoável (se seus filhos gastam mais de quatro horas, considere que eles estão usando demais).

4. É uma boa ideia que em cafés da manhã, almoços e jantares todos deixam de lado seu celular (mesmo adultos).

5. Tenha cuidado se notar sintomas de distúrbios visuais, dor de cabeça, dor no pulso ou braço e aumento de peso. Nesses casos, as crianças ficam muito expostas às telas e começam a sofrer consequências físicas.

6. Ofereça-se para ler um livro em papel. Dessa vez, eles serão desenganchados, estimularão sua criatividade e desenvolverão habilidades linguísticas.

7. Pergunte a si mesmo se seus filhos se dedicam tempo suficiente para praticar esportes, brinque com os amigos ou com a família e veja se afastá-los da tecnologia cria ansiedade.

8. Não use dispositivos móveis e televisão como 'babás virtuais'. Quantas vezes vimos pais darem ao filho seu celular para acalmá-lo quando ele está tendo um ataque de raiva, quando está incomodando os mais velhos ou enquanto a comida chega em um restaurante!

9. Faça-os entender que os celulares, além de objetos para se comunicar e se divertir, são canais de aprendizagem. Faça uso positivo dos dispositivos móveis como um veículo de aprendizagem, ensinando vídeos de ciências ou usando recursos educacionais.

10. Se você descobriu que seu filho ultrapassa o limite de exposição a telas e fica bravo e ansioso quando não pode contar com a tecnologia, tente fazer uma retirada tecnológica organizando passeios ao ar livre em que ele nem mesmo leva seu celular nem o console.

11. Tente evitar usar as telas uma hora antes de dormir, para que esta atividade não interfira na qualidade do sono.

12. Faça um 'estacionamento móvel' à noite na sala para carregá-los e evitar que fiquem escondidos no seu quarto até altas horas da madrugada. Essa prática chamada vamping é prejudicial à sua saúde, pois a luz azul que emite móvel no escuro pode prejudicar sua visão.

Seguindo essas dicas e, acima de tudo, nos deixando levar pelo bom senso, conseguiremos estabelecer e manter uma relação saudável e equilibrada com a tecnologia.

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